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✔ この記事について 気づけば、 心も体もボロボロ。 重ねて、環境も問題だらけだった筆者。 どん底から立ち直るために、 ありとあらゆる癒しや治療を試して、 たくさん遠回りもしました。 その中でも、 本当に助けになった方法と、 実際に体験したからこそ見えた本質を、 『6ステップ』にまとめてみました。 【第1段階】休む、癒す 体も心もボロボロで、 何もやる気が起きない。 この時に必要なのは、 「ちゃんとしなきゃ」でも「頑張る」でもなく、 ま ...
自分の「呼吸」を、感じたことはありますか？ 呼吸が「浅い」のか「深い」のか、心地よく「流れている」のか。 どのくらいの人が、意識できているでしょうか。 過去の私は相当なポンコツでした…。 そんな私でも、呼吸が「楽に通る」ようになった ブレイクスルーは、ムドラー（Mudrā）でした。 ムドラーとは、手や指で形を作る印相のこと。 ヨガや仏像以外も、様々な宗教、伝統的なダンスなどで用いられています。 単なる手の形ではなく、 身体の生体電気やエネルギー回路に働きかける精緻 ...
2025年4月21日、瞑想中に太陽と融合するビジョンをみました。 すぐにその意味を見出せなかったのだけど、すごくエネルギー状態が良くなり、その日からブログ執筆をスタート。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ SNSを開いてみると、『今日から牡牛座シーズンのスタート、太陽が牡牛座を通過する1ヶ月間』との情報。 牡牛座である、私の星座エリアに太陽が戻ってきたのだ。 「これか〜 🧘☀️」 ソーラーリターン 占星術で、誕生日は生ま ...
