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  この記事のポイント 自分とのつながりを取り戻すことの大切さ 受け取れる“情報の深さ”は“自己理解の深さ”に比例する 外側の答えより、内側の声を聴くことが可能性の始まり   “自分自身の感覚” 人の相談に乗ったり、 カウンセリングをする機会が増えてきて思うこと。   それは、 多くの人が「自分のことをあまり知らない」ということ。   たとえば、 自分がいま、何を感じているのか どんな思考のクセがあるのか 体がどう反応しているのか 本当は、どんなふうに生きたいのか ...

✔ この記事について 気づけば、 心も体もボロボロ。 重ねて、環境も問題だらけだった筆者。   どん底から立ち直るために、 ありとあらゆる癒しや治療を試して、 たくさん遠回りもしました。   その中でも、 本当に助けになった方法と、 実際に体験したからこそ見えた本質を、 『6ステップ』にまとめてみました。   【第1段階】休む、癒す 体も心もボロボロで、 何もやる気が起きない。   この時に必要なのは、 「ちゃんとしなきゃ」でも「頑張る」でもなく、 ま ...

自分の「呼吸」を、感じたことはありますか？ 呼吸が「浅い」のか「深い」のか、心地よく「流れている」のか。 どのくらいの人が、意識できているでしょうか。     過去の私は相当なポンコツでした…。   そんな私でも、呼吸が「楽に通る」ようになった ブレイクスルーは、ムドラー（Mudrā）でした。 ムドラーとは、手や指で形を作る印相のこと。 ヨガや仏像以外も、様々な宗教、伝統的なダンスなどで用いられています。 単なる手の形ではなく、 身体の生体電気やエネルギー回路に働きかける精緻 ...

呼吸は、“今の自分”を映すバロメーター 呼吸って、思っているよりずっと、大切なんです。 深い呼吸＝幸せと成功の秘訣   もちろん、呼吸が浅くても、幸せにもなれるし、成功だってできる。 でも、それはきっと、すごくがんばる方法。 力を入れて、踏ん張って、戦うように生きる方法かもしれません。   ゆるっとしいて、いつもご機嫌。 マイペースに努力して幸せに成功できるとしたら？   あなたは、心地よく、呼吸ができていますか？   こんな時、呼吸が浅くなっているかも ・なんとな ...

テーマで用意されているスタイルやショートコードによるタグなどのデザイン確認用ページです。Gutenbergで使用する場合はクラッシックブロックをご利用下さい。 スタイル テキスト これは太字です。 これは赤字です。 これは大文字です。 これは小文字です これはドット線です。 これは参照リンクです 参考これは参考マークです（例：参考という文字を記入してから使用） 必須これは必須マークです（例：必須という文字を記入してから使用） これは打消しです。 これはcodeなどに使用します アニメーション (^ _ ^ ...

「メンタル体＝思考と意志のエネルギー層」 肉体の健康を気にするように、 エネルギーの健康にも目を向けてみませんか？ メンタル体には、「下位メンタル体」と「高位メンタル体」という、ふたつの側面があります。   下位メンタル体 📘 考える・組み立てる・伝える 主に“論理的思考”や“過去（記憶や経験）に基づく判断”を司る領域。 情報処理や問題解決、計画的行動など、日常生活に欠かせない役割を担っています。   高位メンタル体 💡 知っている・ひらめく・つながる ...

「アストラル体＝感情・愛のエネルギー層」 肉体の健康を気にするように、 エネルギーの健康にも目を向けてみませんか？ アストラル体が整うと、感情は私たちを振り回すものではなく、”自分を豊かに表現する絵の具”になります。 コントロールすべきものではなく、"人生の質を深めるナビゲーター"になります。   感情との健やかな関係性は、思考よりもずっと早く、“本当のわたし”を教えてくれる。 どんな感情も、実はあなたの味方なのです。     アストラル体が整っているときのサイン &nbsp ...

「エーテル体＝肉体と生命力のエネルギー層」 肉体の健康を気にするように、 エネルギーの健康にも目を向けてみませんか？ エーテル体が健全に輝いているとき、単に“健康である”というより、地球で生きることの喜びを全身で感じられる状態。 物質的な豊さや精神安定の土台でもあります！ グラウディングが出来ているとも言い換えることができます。   🌿 身体と自然のリズムが調和している 呼吸が深く、ゆったりしていて、体の声がよく聞こえる 無理な抑圧がなく、自然な欲求（食べたい・休みたい・触れたい ...

2025年4月21日、瞑想中に太陽と融合するビジョンをみました。 すぐにその意味を見出せなかったのだけど、すごくエネルギー状態が良くなり、その日からブログ執筆をスタート。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿   SNSを開いてみると、『今日から牡牛座シーズンのスタート、太陽が牡牛座を通過する1ヶ月間』との情報。 牡牛座である、私の星座エリアに太陽が戻ってきたのだ。   「これか〜 🧘☀️」     ソーラーリターン 占星術で、誕生日は生ま ...

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