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幸せへの『6ステップ』癒し〜体づくり編

✔ この記事について気づけば、心も体もボロボロ。重ねて、環境も問題だらけだった筆者。どん底から立ち直るために、ありとあらゆる癒しや治療を試して、たくさん遠回りもしました。その中でも、本当に助けになった方法と、実際に体験したからこそ見えた本質を、『6ステップ』にまとめてみました。【第1段階】休む、癒す体も心もボロボロで、何もやる気が起きない。この時に必要なのは、「ちゃんとしなきゃ」でも「頑張る」でもなく、ま ...

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