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心の健康

変化は“自分を知ること”から始まる

この記事のポイント自分とのつながりを取り戻すことの大切さ受け取れる“情報の深さ”は“自己理解の深さ”に比例する外側の答えより、内側の声を聴くことが可能性の始まり “自分自身の感覚” 人の相談に乗ったり、カウンセリングをする機会が増えてきて思うこと。それは、多くの人が「自分のことをあまり知らない」ということ。たとえば、自分がいま、何を感じているのかどんな思考のクセがあるのか体がどう反応しているのか本当は、どんなふうに生きたいのか ...

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