今回の記事はこちらの記事の続きです。
私が食事で健康を取り戻したこと、友人が食事を変えたことでスピリチュアル的な覚醒をしたエピソードです。
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覚醒する食事 #覚醒メシ
高校時代からの友人が、スピリチュアル的な覚醒をした。 オーラが見えるようになった ...
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健康的な食事とは？何を選べばいいのか
インターネットの情報時代。
健康な食事の情報、食材も溢れています。
Aさんはあれが良いっていうけど、Bさんは真逆の意見だ。
一体何を選べば良いの？
何をどうすればいいのかわからない。
五感を超えて、超感覚を使い楽しむ
『何を選べば良いのか、自分に最適な食事』は、
本来人間が持つ感覚を目覚めさせれば、誰かに教えてもらわなくても自分で判断出来るようになります。
例えば、私の場合は、エネルギーの良い食材は写真をアプリで加工したみたいに綺麗に見えたり、手に取った時の馴染み方とかで判断しています。
友人は、エネルギーの良し悪しがはっきり見えるみたいです。
どんな風に選んでいるかは今度詳しく書きますね。
まずは自覚が大事。この情報を知っていると知らないのでは違いがありますよね！
食事は五感で楽しむものですが、これからの時代その感覚に留まるのは制限になる気がしています。五感で楽しむのは大切、でも、それすら超えて第六感以上の超感覚も使って楽しむ時代なのかも。
この感覚は、すべての選択において役に立ちます♪
このブログを読めば、そんな感覚が目覚めていきます。
何を選べばいいのかは、自分が気持ちいい、心地良いという『快の感覚』を頼りにするのですが…ちょっと落とし穴もあります。
自分の『快』を大切にする
前回も書いたけど、私は基本的には『何でもありがたく美味しくいただく』のが一番良いと思っています。
私は食事を見直すことで健康を取り戻し、友人は超感覚が目覚めたけど、
何を食べても病気にならずに元気でいられる人、超感覚がある人は沢山います。
人それぞれ、体質の問題です。
それに、行きすぎた制限やコントロールも問題なところもあります。頭だけはなく、心でも感じて食事をして欲しいなと思います。ちなみに、アスリートや病気の人はまた別ですよ。
何事もバランスで、自分の快を大切にする。
私のお勧めする健康的な食事は、美味し代替えを使っていくので、無理のある制限的な要素はほぼありません。
一度今の食生活をきっちり見直す必要はありますが、自然と健康的な食事を自ら選ぶようになります。
私の知人でも、超〜高次元の超感覚を持ちながらも、ビールもガンガン飲むし、自由な食事を楽しんでいる人もいます。
プライベートもお仕事も順調で、羨ましい限り！
自由に楽しむ部分もあるけれど、どちらかを選ぶならば化学調味料を使わない無農薬などのクリアな食事を選ぶといいます。
おかしなエネルギーの物をわざわざ食べる気にはならないですよね。
特に自分に変化（シフト）があるときは、クリアでないものは一切受け付けなくなるみたいです。
私の場合体質の問題もあり、普段からクリアなものしか食べられませんが、やはりシフトの時は特にその傾向が強くなります。
普段お肉もいただきますが、全く受け付けなくなる時もあります。
- 何を選べば良いのか「感覚が開いている状態」で食事を自由に楽しむ人。
- 「脳が美味しいと思う」病みつきな美味しさや、手軽さを重視し食事を自由に楽しむ人。
同じように自由に食事を楽しんでいるように見えますが、大きな違いがあります。
その感覚麻痺していませんか？
冒頭でも書いたように、何を選ぶかは、自分が気持ちいい、心地良いという『快の感覚』を頼りにすればいいのですが、
しかし！落とし穴がります。
現代人は化学調味料や濃い味で、不自然な病みつきな状態が『快の感覚』だと体と脳が覚えている人がほとんどなので、
その状態での気持ちいい、心地良いという感覚は、残念ながらあてになりません！
感覚が麻痺しているんです。
六感以上はもちろん、五感すら働いていない人がほとんど…。
例えば、AIのプログラムだとしたら、不自然な味にYES、自然な味にNOがプログラミングされている状態です。
化学調味料や精製された砂糖の不自然な病みつきの味は、麻薬のように一時的に体を喜ばせて、長期的に見ると痛めつけている状態に近い…というか、ほぼ一緒…。
喜びと痛みのサイクルが、どんどん加速していく。
食事の時間まで我慢できずに、ついつい手軽に買える砂糖と添加物だらけのお菓子に手が伸びる。
喜ばせると痛みつけるの無限ループ。
やばい。怖すぎる…。過去の私もそうでした。
それでも体が丈夫で健康ならば、元気で幸せに人生を全う出来る人もいると思います。
でも体力と代謝が落ちた時が怖いので気をつけてくださいね！
行きすぎた制限や苦行、自分に喜びを与えない状態も問題だと思っています。
何事も偏らずに、バランスが大切。
負の無限ループの大元にある原因
「食べずにはいられない」負の無限ループ。
病みつきな味がそれを加速させている部分もありますが、大元の原因は、何らかの「ストレス」である事がほとんどです。
濃い味や甘いもの、お酒などの依存物質をどうしてもやめられない人は、まずは自分のストレスの原因を見つけてそれを癒してあげてください。タバコや薬物も同じです。
私も。過去はお酒もガンガン飲んでいたし、甘いお菓子も大好きだったので、お気持ちはよぉ〜〜〜〜〜〜くわかります。
カントリー●ァムファミリーパックを甘いミルクティーを飲みながら、一人で全部食べられるくらい甘いもの好きでした。お酒もめっちゃ強くてたくさん飲んでいました。
ただの美味しいもの好きだと思っていましたが、やっぱり原因はストレスでした。
表面的なストレスに気づくのは簡単ですが、その根源のラスボスみたいなストレスは、自分ではなかなか自覚出来ないんです。問題だとすら思わない。
それでも表面に出てきているストレスを少しつづ少しづつ癒していくとラスボスに辿り着きます。
でも、ほとんどの人はそこまで行き着けないことがほとんどです。
人間の生態機能は現状維持が基本で、本能が変化を嫌がるから、ラスボスにたどり着いたとしても全力で拒否反応が起こると思います。
それが人間の自然な働き。
そこを意識的に、エネルギー的に乗り越え、癒すのが、フラワーエッセンスを使ったAlchemy Healingです。
スピリチュアルなエネルギー体験から考えついた、どうしても抜け出す事のできないストレスを癒すため、なぜ？の部分を解明するため。
人がもっと心地のよい、本当に幸せな状態でいられるために作られたヒーリングプログラムです🍀
あなたのエネルギーからリーディングし、どんなストレスを抱えているのか、そのストレスは何が原因になっているのかも知ることが出来ます。
なぜ？の部分がわかれば対処ができます。
かなり細部まで分かりますし、フラワーエッセンスが癒すところまでするので、依存も断ち切りやすいです。
自然と必要ない状態になる
今はお菓子もほとんど食べませんし、お酒も飲まなくなりました。
濃い味のジャンクフードも食べません。
それでも以前よりはるかに幸せな状態です🌼
悩みも作ろうと思えば作れるけど、ほぼ無いかな。
悩みが悩みで無くなるというか、現実的にも問題が起きなくなってくるし、悩みに嵌まり込むことが出来なくなるんですよね。これが次元上昇ってやつなのだと思います。
ストイックだね、と言われる事がありますが、我慢というか、いらないんです。
私の気持がちいい、心地良いという『快の感覚』がそれらにNOを出すんです。
多少は我慢や制限している部分あるけど、たまに食べてみると「あ、やっぱりいらない…。」って思います。
頭では過去の記憶からか食べたいって思うけど、口に入れてみると違う！ってなる。
あんなに大好きだったものを、美味しいと感じないんです。
その代わり、自然栽培のフルーツには目がないです🌼
今は青ゆずの旬ですね、炭酸に青ゆずをギュッと絞ったジュースが飲みたい。
体が、細胞が喜ぶ！
焼酎を入れると味が乱れるんですよね。
たまにクリアなお菓子もいただきます。
自然だったりクリアなものは依存や中毒になりにくく、食べずにはいられない状態にはなりません。
栄養価も高くバランスも良いので、少量で満足します。
みんな本当に美味しいものを食べていない、知らないだけなんです。
美味しさを脳機能のから考える
人間が美味しいと感じるパターンは４つと言われています。
- 生理的（生存に必要な）
- 文化的（食べ慣れた）
- 情報的（値段やブランド、見た目）
- 薬理的（成分、病みつき）
薬理的条件、病みつきの食材は、脂質・甘味・旨味などですが、これ自体は悪いものではありません。
現代はこの『病みつきな美味しさ』が自然ではなく、行きすぎた『不自然な病みつき』につながる、化学調味料や中毒性の高いものに偏っています。
『不自然な病みつき』が問題です。
もっと、もっと、物足りなくなる。
もっと、もっと、手軽に簡単に、いつも食べたい。
すると、2の文化的（食べ慣れた）味も『不自然な病みつき』が支配していきます。
食べ慣れた味も『不自然な病みつき』な美味しさになってしまいます。
麻薬のように一時的に体を喜ばせて、長期的に見ると痛めつけている状態の負のループが日常に…。
はい。怖いですね。
大丈夫です。私が断ち切れたので、皆さんも断ち切れます。
ポイントを押さえて計画的に移行する
まず抑えるポイントは二つです！
- 文化的（食べ慣れた）条件
- 薬理的（成分、病みつき）条件
まず、薬理的（成分、病みつき）な美味しさである、『不自然な病みつき』な食べ物を一旦断つ。
そして『自然な病みつき』な食べ物に一気にシフトして、文化的（食べ慣れた）食事を徹底的にクリアなものにしていく。
ここは一時的に我慢が必要ですが、本当の美味しさに気づけば、無理なく移行できるはずです。
本当に美味しいものを食べる、当たり前を変化させる
『自然な病みつき』である、自然な美味しさって物足りない気がするじゃないですか。
そんなことないです。
みんな本当に美味しいものを食べていないだけ。
普通に生活しているだけでは、手に入りにくいんです。
だから知らないだけ。
不自然な病みつき(薬理的)、美味しさや、ブランドや値段、話題性だけの情報的な美味しさに惑わされているだけです。
これから、クリアで、本当に美味しいものの情報をどんどんシェアしていく予定です🍀
本当に美味しいものが、自分の食べ慣れた味になれば、
制限や我慢ではなく「いらない…。食べたくない。」になって行きます。
無理なく、自然な美味しさを求めるようになる。
自然の恵みにもっと感謝できるようになる。
自然からの無条件の愛に生かされている事を知る。
無条件の愛は、中毒や依存を作らない、人に真の強さを与えます。
この自然を守るには、自分を他者を大切にするには、何ができる？何を選ぼうか。
洗剤やシャンプーを変えよう、行動を変えよう。
そんな意識が自然と生まれてくる。
自然と感覚が開いていく。
地球の声が聞こえる。
特別な能力ではない。
シンプルで、簡単な事🍀
まずは調味料から
『病的な病みつき』を『自然な病みつき』にシフトさせるには、まずは調味料を全取っ替えしましょう。
加工食品と外食も最低でも一ヶ月はきっちり我慢する。出来れば三ヶ月。
無理ならなるべく自然なものを選ぶ。
加工食品の代替えはたくさんあります！
具体的な商品の紹介はまた次回になってしまった💦
引っ張ってすみません。
でも、具体的な商品よりも、なぜそれを選ぶのかって部分が大切なんです。
Aの商品が話題だからAを買う。
有名人やインフルエンサー、権威者が勧めるからそれを取り入れる。
もう言われたままや、大衆の意見で決めるのはやめましょう。
あなただけの感覚を使ってください。
信じられる人や、実績を出している人が見つかったら、その人は『なぜそれを良いと言っているのか』考える。
出来れば真逆の意見も取り入れる。
納得行ったら、まずは素直にやってみる、取り入れてみる。
頭では得られない情報を、体験を通して体で感じる。
その人の考え方と、体験して得た情報を元に、さらに自分に合うものを探してみる。
答えは時代によって、受け取り手によって変化します。
答えよりも、考え方や、なぜ？の部分に注目してほしいなと思います。
それが感覚を育てます。
